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Ausdauer-Akademie startet in Kleve
04. Juli 2012
Kleve
veröffentlicht am: 04. Juli 2012 um 11:58:48
Neuer Bewegungskurs der DAK-Gesundheit in Kooperation mit Allround Sports ist Sprungbrett in ein sportliches Leben
KLEVE. „Fit werden“ und „Sport treiben“ waren für 55 Prozent der Deutschen die guten Vorsätze für 2012. Das ergab eine bundesweite Forsa-Umfrage zu Jahresbeginn. Leider bremst der „innere Schweinehund“ viele Ansätze für ein gesünderes Leben. Die Krankenkasse DAK-Gesundheit hat deshalb die „Ausdauer-Akademie“ ins Leben gerufen. Hintergrund: Sport in der Gruppe macht mehr Spaß und fördert die Motivation. „Mit unserem neuen Kurs schaffen Hobby-Sportler eine gute Grundlage für ihr individuelles Training“, sagt Volker Dorissen von der DAK-Gesundheit.
Die „Ausdauer-Akademie“ macht sowohl Einsteiger, Freizeitsportler und „Cracks“ in 15 Wochen fit in Sachen Jogging und Co. „Teilnehmer lernen entsprechend ihrer Leistungsfähigkeit richtig und individuell zu trainieren. Ein einfaches Testverfahren ermittelt die persönliche Belastungsgrenze. Erst dann wird entsprechend der jeweiligen Leistungsfähigkeit das Programm als Walking, Jogging oder Running durchgeführt“, erläutert Arne Kurze von Allround Sports in Kleve. Die im Kurs vermittelten Grundlagen dienen dann im Idealfall als Sprungbrett in ein sportliches Leben. Es geht vor allem um die gezielte Vermittlung von Lauftechniken, um Trainingsfehler zu vermeiden. Übungen zur Kräftigung sowie Dehnung und Entspannung runden das Programm ab.
Zur Entwicklung der „Ausdauer-Akademie“ hat sich die DAK-Gesundheit Dr. Dieter Lagerström von der Deutschen Sporthochschule Köln ins Boot geholt. Der neue Kurs ist auf Grundlage neuester sportmedizinischer Erkenntnisse entstanden. Die DAK-Gesundheit übernimmt für ihre Kunden 80 Prozent der Kosten, maximal 75,00 €.
Der Kurs beginnt am 27.08.2012 und findet jeweils montags um 19:00 Uhr über einen Zeitraum von 15 Wochen statt. Anmeldungen sind bei Allround Sports unter der Telefonnummer 02821 1330321 möglich.
KLEVE. „Fit werden“ und „Sport treiben“ waren für 55 Prozent der Deutschen die guten Vorsätze für 2012. Das ergab eine bundesweite Forsa-Umfrage zu Jahresbeginn. Leider bremst der „innere Schweinehund“ viele Ansätze für ein gesünderes Leben. Die Krankenkasse DAK-Gesundheit hat deshalb die „Ausdauer-Akademie“ ins Leben gerufen. Hintergrund: Sport in der Gruppe macht mehr Spaß und fördert die Motivation. „Mit unserem neuen Kurs schaffen Hobby-Sportler eine gute Grundlage für ihr individuelles Training“, sagt Volker Dorissen von der DAK-Gesundheit.
Die „Ausdauer-Akademie“ macht sowohl Einsteiger, Freizeitsportler und „Cracks“ in 15 Wochen fit in Sachen Jogging und Co. „Teilnehmer lernen entsprechend ihrer Leistungsfähigkeit richtig und individuell zu trainieren. Ein einfaches Testverfahren ermittelt die persönliche Belastungsgrenze. Erst dann wird entsprechend der jeweiligen Leistungsfähigkeit das Programm als Walking, Jogging oder Running durchgeführt“, erläutert Arne Kurze von Allround Sports in Kleve. Die im Kurs vermittelten Grundlagen dienen dann im Idealfall als Sprungbrett in ein sportliches Leben. Es geht vor allem um die gezielte Vermittlung von Lauftechniken, um Trainingsfehler zu vermeiden. Übungen zur Kräftigung sowie Dehnung und Entspannung runden das Programm ab.
Zur Entwicklung der „Ausdauer-Akademie“ hat sich die DAK-Gesundheit Dr. Dieter Lagerström von der Deutschen Sporthochschule Köln ins Boot geholt. Der neue Kurs ist auf Grundlage neuester sportmedizinischer Erkenntnisse entstanden. Die DAK-Gesundheit übernimmt für ihre Kunden 80 Prozent der Kosten, maximal 75,00 €.
Der Kurs beginnt am 27.08.2012 und findet jeweils montags um 19:00 Uhr über einen Zeitraum von 15 Wochen statt. Anmeldungen sind bei Allround Sports unter der Telefonnummer 02821 1330321 möglich.
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